主播 | 简宁 文字｜乔南
时光匆匆，岁月无声。
(资料图片)
转眼，2023已过半。上半年，来不及认认真真生活，就已匆匆度过。下半年，愿我们可以且行且看且从容，开开心心，踏踏实实过好每一天。
致生活：以欢喜之心，慢度日常
在微博上看到一个话题：
2023已经过半，上半年，你过得好吗？很多人回答：“太难了”。有人说：时间过得真的好快，浑浑噩噩，惶惶度日，好像什么都没做，一下子半年就没了；有人说：太难了，年初开始找工作，年中了工作还没个着落，每天在摆烂和奋斗之间徘徊，到头来依然一无所获；有人说：这半年，不晓得是怎么过来的，家里有老人生病，孩子又到了升学的关键期，每天三点一线，奔波在医院、公司和家里，忙得没时间安静地吃一餐饭，生活，真的太难了。还有一条点赞最多的回答是这样的：其实没什么想说的，就是心里堵得难受，走得累不累，脚知道，撑得难不难，肩知道，过得好不好，心知道。人生看似简单，却承载着太多无奈，生活看似容易，却让人身不由己。确实如此，生活很多时候，真的挺难的。翻过了一座山，发现山后面还有山；越过了一道坎，发现坎后面还连着坎。而我们能做的就是，遇山翻山，遇坎越坎。可以偶尔停留，偶尔歇息，偶尔摆烂，偶尔躺平，但总要再次站起来，向前走去。很喜欢一句话：“如果有一天，你觉得生活好难，想否定自己的时候，不要怀疑自己的选择，因为艰难是每个人生活的常态。我们大多数时间都会觉得很难，但是熬过去就好了，相信在你不断向前的路上，会有一处处鲜花，在一段段艰难过后等着你。”是的，山后会有鲜花盛开，坎后会有美景蔓延。所以，不要总是把自己困在忙碌的生活里，抬头看，生活处处都有惊喜。天空澄澈，云朵可爱，晚霞绚丽，鲜花烂漫，连路边的小草都摇曳着嫩绿的生机。如果你觉得自己过得浑浑噩噩，那就趁着下半年这个开端，做一个精细的计划，努力执行；如果觉得日子艰难，那就趁着夏日炎炎，给自己过一个清凉的假期，调整好自己的状态，再冲进忙碌的生活里。余下的日子，让过去过去，以崭新的姿态迎接未来。2023下半年，愿你以欢喜之心，慢度日常。在喧嚣的尘世中，做一个快乐的人，以乐观积极的心态面对生活的挑战。
致感情：以豁达之心，看淡别离
在夜听后台，看到一位听友的留言：
这半年，对我而言，是地狱般的半年。年初的时候，本来准备和谈了3年的男友结婚。婚期定了，结婚照拍了，备婚用品也准备得差不多了。本来打算在2月14号情人节那天领证登记。但是领证前一天，我发现他出轨了。以前我一直以为我俩是命中注定，就该在一起的人。我俩三观一致，笑点一致，每天都有说不完的话题。我们一起幻想结婚以后，每天生活在一起。他做饭，我洗碗，我们一起打扫卫生，一起逛超市。我们会有一个可爱的女儿，会有一栋漂亮的房子。但现在，什么都没了，三年的感情没了，对以后的憧憬也没了。在一起时，我很喜欢吃西瓜，每次他都会把中间最甜的一块儿给我。但现在，就算路过水果店我都忍不住眼睛发酸，我想这辈子我再也不会吃西瓜了。后悔当初遇见了他，痛恨自己快半年了却还没有忘记他。故事很平常，看完却让人泪流满面。人生好像总是这样，生活不会没有波澜，感情也不会一帆风顺。我们这一生，好像总会遇见一个人，投入了深刻的感情，却无法把故事写到结局。失去这段感情后，我们会让自己沉浸在一种悲伤的情绪中，久久不能自拔。但是，其实那些无法拥有结果的事情，从一开始就注定了结局。而身处其中的我们，却总是一遍遍地回味被爱的瞬间，忽视了那些不爱的细节。又在面临失去一段感情时，无限放大那些不爱的细节，忘记了那些被珍爱过的瞬间。但人生最可怕的事情莫过于：一边为过去的事情追悔，一边再次蹉跎了当下的时光。要知道，人生是没有办法走回头路的。爱了就爱了，不要总追悔；错了就错了，不要总自责。事态已成定局，后悔亦是徒劳。倒不如学会放手，抛下过去，踏踏实实地过好现在。那些让你痛苦和流泪的回忆，就让它随着时间慢慢消逝吧。2023下半年，愿你以豁达之心，看淡别离。告诉自己：失去的，都是风景，留下的，才是人生。
致自己：以从容之心，笑对人生
前两天，有一位朋友跟我说，她觉得自己越来越不快乐了，她说：
每到夜晚，别人的言语，过去的经历，痛苦的回忆，都会像海浪一般在我的脑海中汹涌澎湃。拍碎了我的心境，冲走了我的好心情。我想要逃离，却无能为力。只能任由海浪一遍遍地冲刷着我的心灵，让我变得越来越忧郁，越来越不自信。你是否也曾有过这样的感受呢？在一段时间里，觉得人生有很多的烦恼。总是在意别人的言语，总是迎合别人的看法，让自己变得越来越不像自己；总是沉浸在过去的回忆里，想要回去，却再也回不去；总是后悔自己的选择，觉得换一条路，也许会活得更好。只可惜，往事不可追，昨日不可回，人生再无重来一次的机会。看到过这样一段话：人生很多的烦恼，都是因为记性太好，记住了受过的伤害，忘掉了曾经拥有的快乐。如果把人生比喻成一趟旅程，那么从起始走到终点，身上的包袱也应该在慢慢减少。因为你会越来越看得清楚生命中有哪些事物可以舍弃，哪些东西值得保留，而最后留下来的才是最重要的。但很多人却恰恰相反，走得越远，包袱越多，什么都想要又什么都不想舍掉。其实，那些过去的就让它过去吧，就算怀念也回不到原点，何不把它们变成回忆里的一部分。继续生活，继续前行，也许下一秒，你就能和快乐不期而遇。2023下半年，愿你以从容之心，笑对人生。好好生活，好好爱自己，坦然自信，活得铿锵有力。
看到过这样一段话：这路遥马急的人间，你可以试着慢慢来。凡事不问结果，反而一身轻松。路的尽头是什么，也许从来都不重要。生活，有所为、有所爱、清醒、自律、知进退，就很好。2023下半年，夜听愿你：面对生活，以欢喜之心，慢度日常；面对感情，以豁达之心，看淡别离；面对自己，以从容之心，笑对人生。往事不回头，往后不将就，看轻得失，活在当下。
点亮文末“在看”，在2023下半年的开端，让我们放下一切，重新出发。
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