随着气温回升，外出踏青、游玩的市民越来越多，还有不少市民喜欢到野外去爬山、采摘野菜，这当中要尽量避免一些意外和身体伤害事件的发生。

67岁的刘阿姨外出登山时，不慎滑倒，导致腰部疼痛、活动受限，在家6天未做特殊处理。因疼痛不减，到驻马店市第二人民医院（郑州大学附属脑病医院）骨科找王水主任诊治，经CT检查，显示刘阿姨腰椎椎体压缩性骨折。完善相关检查后，王水主任带领团队为患者行经皮椎体成形术。该手术仅有两个6mm长的切口，是利用直径2mm至3mm的骨穿细针，在影像引导下将骨水泥注入椎体骨折处，以达到即刻稳定椎体、快速缓解疼痛的目的，防止椎体继续坍塌。待骨水泥凝固，手术即可结束，整个过程仅耗时20-30分钟。由于椎体得到强化，术后当天刘阿姨就能下地走路，疼痛显著缓解，术后两日出院。

如果不慎摔倒，应该注意什么呢？一旦摔倒后，请不要急于起身，应先看看自己的大腿、腰部和手腕有无明显疼痛。不小心摔倒后，容易出现3处骨折，一定要引起重视。

一是桡骨远端和肱骨近端骨折。在滑倒瞬间，人会下意识地用手撑地，导致摔倒时的力量经过手腕传递到前臂，很容易形成桡骨远端和肱骨近端骨折。

二是股骨颈骨折。当摔倒时，身体后仰，把重量集中到一侧的髋部，由于股骨颈是薄弱环节，很容易出现骨折。

如果怀疑出现以上两种骨折，一定要及时就医，限制骨折部位活动，防止造成血管神经二次损伤。必要时行X摄片或者CT、磁共振检查来明确诊断，如有需要，及时手术治疗。

三是脊柱骨折。不少老年人有严重骨质疏松，如果摔倒时坐到地上，力量会沿着脊柱传递，很容易出现胸椎、腰椎压缩性骨折。摔倒后，如出现腰部疼痛、直不起腰、翻身困难，最可能的就是胸椎、腰椎压缩性骨折。出现这种情况，伤者切记不要随意乱动；其他人在提供帮助时，不要盲目采取拖、拉、拽、背、抱等动作，也不要进行弯曲、扭转或大幅度移动，需采取整体水平移动的方式，或拨打120寻求专业人员协助转移并进行救治。（李田）

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