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大暑期间可以选择食用以下食物：仙草、绿豆汤、牛奶薏米粥、伏茶、凤梨、羊肉汤、面条、鸡蛋、饺子和冷面等。因为“大暑”是一年中天气最热的时节，适当食用防暑、清凉的食物非常重要。
大暑，是二十四节气之一，夏季最后一个节气，是一年中最热的时段，应该注意预防中暑。
大暑，一般是每年的7月22日或23日或24日，在这一天有晒伏姜、烧伏香等习俗。
大暑节气阳光猛烈、高温潮湿多雨，是农作物成长最快的时间段。
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